<h2>Manœuvres</h2>

Vos doigts demeurent tout de même votre outil de prédilection.

Vous pouvez utiliser :

- l’articulation du pouce replié
- l’index, le majeur ou l’annulaire (ou les trois à la fois).

Vous pouvez :

- frictionner
- poncer
- tapoter

Il y a une règle simple à retenir sur le sens à donner au massage du visage en fonction du résultat souhaité :
- Pour détendre : masser dans le sens de la tête – pieds (c’est-à-dire du haut vers le bas) donc du front au menton
- Pour tonifier : masser dans le sens des pieds – tête (c’est-à-dire du bas vers le haut) donc du menton au front.