<h2>Organisation</h2>

• Découvrir la Pleine Conscience, ses fondements et ses enseignements.
• Pratiquer les méditations formelles de Pleine Conscience pour réduire son stress et éviter les situations pouvant conduire à l'épuisement professionnel
• Savoir identifier ses schémas mentaux et émotions négatives qui dégradent la qualité du travail
• Cultiver la bienveillance envers soi-même et son entourage / ses collègues.
• Connaître les bases de la méditation de Pleine Conscience pour une pratique respectueuse.